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除了步调，活动时间以外，我还专注于确保每天获得足够的体面睡眠。在2020年至2021年的大部分时间里，这一直是一个在家工作的问题。苹果公司最新的手表和WatchOS软件除其他外，专注于添加睡眠跟踪，这可以帮助使就寝时间变得更加规律。听起来不错。除了... Apple Watch的电池寿命受阻。

我可以说Apple Watch需要新的健康传感器，或其他一些医学认可的指标，例如血压。(我的血压很高，如果现在不现实，那会很好。)但实际上，首先，它需要更长的电池寿命。在过去的一年中，我在所有健身追踪器和可穿戴设备之间进行了交替使用 -Oura Ring，Fitbit Sense，Amazon Halo乐队和Withings Scanwatch-Apple Watch在电池寿命上已经排在最后。

您(Apple Watch的拥有者)可能会说：每天为它充电，没问题。但是，当您整晚戴着它并跟踪睡眠时，这并不是一件容易的事。根据我的经验，手表可以连续运行一天半，但要弄清楚那一刻是什么时候：在洗澡时?坐在我的办公桌旁?至少需要半小时才能收取合理的费用。

更长的电池寿命也不总是完美的答案。很容易忘记戒指或手表还能持续多少夜。我发现我错过了使用Fitbits或Oura或Halo Band或其他我每天不收取的费用进行跟踪的一两天。不过，电池续航时间甚至更多小时甚至会有所帮助。苹果可以采用低功耗模式，也可以采用新电池来帮助电池供电。或者，也许要装一个更大的电池。或添加某种电池表带，相当于iPhone的电池膨胀式智能保护套。

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